こんにちは😊　ラボドゥエステエールです！

寒さが気になる季節になってきましたね！

冬は太りやすいイメージがありませんか？

でも実は、冬は体温を保とうとして脂肪を燃やすため

痩せやすい季節です。

夏は少しの運動でも大量に汗をかき、

運動強度もキツく感じます。

ここで気をつけることは

減っている重量のほとんどが「水分」なんです。

ダイエットで本来減らすべき「体脂肪」ではないのです。

一方、冬は運動をしなくても寒さから身を守るため、

体温を上げて３６度前後に維持するためにカロリーを

消費します。

夏よりも冬のほうが基礎代謝が高いのです。

でも冬には体重の増えやすい原因があります。

１.寒さを防ごうと体が脂肪を蓄積するようになる

エールの対処法として

・ラジオ波脂肪燃焼体質コースがぴったりです。

ラジオ波でポカポカボディになれます！

・よもぎ蒸し＆ゲルマニュウム温浴

・集中脂肪撃退コースも筋力UPしてくれて燃焼体質に！

２．年末、年始の摂取カロリーオーバー

エールの対処法として

ファスティングのご提案｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

一食ファスティングから一週間ファスティングまで

アドバイスさせいいただきます！！！

痩せやすい冬に本格ダイエットをして

年末年始のイベントまでに

ビューティープロポーションになりたいですね！

詳しくはスタッフまで・・